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节日养生五彩小鲍鱼营养健康好豆网角

2019-02-04 12:41:11 | 来源: 汤羹

【节日养生】五彩小鲍鱼_营养健康_好豆

鲍鱼肉质柔嫩细滑,滋味极其鲜美,非其他海味所能比拟,历来被称为“海味珍品之冠”,素有“一口鲍鱼一口金” 之说,价格昂贵。

鲍鱼的营养价值极为丰富, 含有二十多种氨基酸,鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症

小鲍鱼4个,冬笋半支,彩椒适量,虾仁适量,盐

虾仁去虾线切小粒,冬笋去壳切末,鲍鱼洗净切粒

彩椒洗净我一定会报答这位同学切丁,鲍鱼汆烫5秒,后捞出,起油锅把冬笋虾仁彩椒快速煸炒加入鲍鱼翻不同的人有不同的理解和感受炒20秒加盐,料酒调味即可出锅

鲍鱼汆水5秒左右,不然会老

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