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孕期体重长得慢喝点配方奶

2019-05-16 12:52:13 | 来源: 菜谱

我已怀孕22周了,但人没怎样胖,肚子也比周围的准妈妈们要小1点。我1直担心,这是否是跟我怀孕前期反应比较强烈,孕吐利害有关。1天在超市,我看到有人推销孕妇配方奶粉。我想,补充点这个或许会对宝宝发育有好处。带着1颗惴惴不安的心,我来到了妇产医院。

大夫告知我,1般的孕妇配方奶粉是在牛奶的基础上,进1步添加孕期所需要的营养成份制成的。这些营养素包括叶酸、铁、钙、DHA等,可以满足准妈妈们在孕期的营养需要。

对我这类孕前期反应比较利害,体重增长缓慢的孕妇来讲,可以每天通过摄取1―2杯孕妇配方奶来补充营养。特别是我的血色素偏低,配方奶粉里添加的铁剂能够有效帮助我预防贫血;而且这个时期胎儿发育快,需要的能量也多,饮食加上配方奶粉更能满足胎儿发育的需要。有些准妈妈怕长得太胖,不敢喝牛奶,但配方奶粉1般属于高蛋白低脂肪,只要按量服用,就没必要担心体重问题了。

不过,大夫也提示我,喝配方奶粉也是有讲求的。第1要控制量,不能既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶、酸奶,或吃大量奶酪等奶制品,这样会增加肾脏负担,影响肾功能。其次,不是每一个孕妇都需要喝配方奶粉,特别是那些饮食均衡,体重等各项指标在正常值范围内的准妈妈们。否则可能造成胎儿营养多余,出现巨大儿,孕妇本身也有可能由于摄取热量过量而致使肥胖。

听完专家的讲授,我直奔超市,看厂家、挑口味、看保质期,最后选择了1个大厂家的品牌孕妇配方奶粉,高高兴兴回家了。固然,我没忘记在奶粉桶盖上贴了1张小条:开盖后保质期仅3周。▲

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