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令人变美的排毒餐单中

2019-02-10 20:58:31 | 来源: 西餐

令人变美的排毒餐单

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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五类食物有助天然排毒

菌类食物,这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,常饮能解除体内堆积的毒素和废物。

海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。

绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

猪血汤,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,

令人变美的排毒餐单中

会产生一种解毒和起滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物;常吃菌类食物如黑木耳,菌类食物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。似乎一切都是注定的

排毒套餐

起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。

早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。

上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。

午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。

下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。

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