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黄花菜莴笋炒肉的做法

2019-04-04 19:56:06 | 来源: 食材

本食谱来自【青春大虾】老师分享的黄花菜莴笋炒肉的做法。所属分类:蔬菜, 嫩茎、叶、花菜类,需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群都可食用。 1. 老人儿童更合适; 2. 莴笋中的某种物资对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食;莴苣性寒,产后妇人慎食。

怎样做黄花菜莴笋炒肉好吃?学做黄花菜莴笋炒肉需要哪些食材?家常美食网青春大虾老师为您提供黄花菜莴笋炒肉的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味黄花菜莴笋炒肉。

黄花菜的营养价值有多少人知道并且偶尔吃一吃呢!

做黄花菜莴笋炒肉所需食材: 主料:猪瘦肉200g,黄花菜10g,莴笋一根,生粉一点点,胡椒粉一点点,蒜粒3粒,盐适当,油适量

黄花菜莴笋炒肉的做法步骤:1. 准备食材,有条不乱!

2. 莴笋切丝,请不要介意粗细长短。

3. 猪瘦肉切丝,蒜切粒。加入生粉,胡椒粉,拌均匀腌制待用。

4. 干黄花菜用开水冲洗三次,滤干备用。

5. 油入锅烧热,先下黄花菜。翻炒几下,闻香就滤油盛出来备用。

6. 锅里有上一步滤下的油。加热后下锅第三步腌制的猪瘦肉翻炒。

7. 黄花菜和猪肉翻炒一定不要过久。仅仅在锅里翻炒几下,太久会老。

8. 锅里加油加热,莴笋丝下锅翻炒。

9. 翻炒10几次之后,闻到莴笋香味就知道可以加盐了。

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